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Souveräne Selbstführung

Zeit- und Selbstmanagement

Zeitmanagement-Kompetenzen stärken: Das Zeitmanagement-Seminar für mehr Effektivität und Zufriedenheit

ab 1.990 € pro Tag (max. 12 Personen pro Gruppe)

4,70 (630 Bewertungen)

Unsere Inklusivleistungen

Auf das Unternehmen zugeschnittene Inhalte

Konzeptionsaufwand im Preis inbegriffen

Gemeinsame Auswahl des passenden Trainers

Enge Projektbegleitung durch festen Port One Mitarbeiter

Stattfindungsgarantie durch großes Trainernetzwerk

Dieses Seminar für Ihr Unternehmen anfragen

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Teilnehmerzahl (max. 12 Teilnehmer)
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Was?

Block 1: Grundlageneinstieg und Selbstanalyse

Die Rolle der eigenen Werte, Einstellungen und Erwartungen.
Die Analyse des eigenen Zeitmanagements: Tätigkeiten, Zeitfresser, Einflussmöglichkeiten.
Erste Hebel für mehr Effizienz im Alltag identifizieren.

Block 2: Die zentralen Prinzipien des Zeitmanagements

Ziele festlegen – Formulieren Sie „SMARTE“ Ziele für den Berufsalltag.
Prioritäten setzen – Tätigkeiten nach Dringlichkeit und Wichtigkeit clustern.
Fokus erzeugen – Methoden, um im hektischen Berufsalltag konzentriert zu bleiben.
Pläne aufstellen und verfolgen – Tages- und Wochenplanung effektiv gestalten.
Gewohnheiten aufbauen – Positive Routinen entwickeln, die Effizienz steigern.
Effizient arbeiten – Ineffiziente Tätigkeiten erkennen und loslassen.
Sich belohnen – Erfolge sichtbar machen und Motivation steigern.

Block 3: Praktische Tipps und Methoden anwenden

Eisenhower-Matrix
Pareto-Prinzip
Getting-Things-Done-Methode
ABC-Analyse
Alpen-Methode
Weitere Tools

Block 4: Stress und Stressmanagement

Was ist Stress? Wie äußert sich dieser?
Entspannungstechniken für den Alltag
Prävention von Burnout und Förderung der psychischen und physischen Gesundheit

Wie?

Gruppendiskussionen
Gruppenübungen
Anwendung bewährter Tools und Techniken
Trainerinput
Erfahrungsaustausch

Wer?

Das Seminar „Zeit- und Selbstmanagement“ richtet sich an Berufstätige, die ihre Produktivität steigern, effizienter arbeiten und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben erreichen möchten. Es ist für Teilnehmende aller Branchen und Hierarchieebenen geeignet, die ihr Zeitmanagement optimieren und bewährte Techniken für eine strukturierte Arbeitsweise erlernen möchten.